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よりよい毎日のために趣味のフラワーアレンジメントでお花を楽しむ関節リウマチ患者さん

くらしのひと工夫


Index

朝の不調を和らげる眠り方 Right リウマチ体操でカラダ、健やか Right
生活をラクにする便利アイテム Right どう参加する?冠婚葬祭 Right
知っていますか?こんなサービス Right

■⽣活をラクにする便利アイテム

あなたに合う道具を⾒つけましょう
お悩み別 便利アイテム

ショップやインターネット、専⾨家から情報収集を

今は誰もが使いやすい「ユニバーサルデザイン」が重宝される時代。
からだに負担をかけずに使える道具が、ホームセンター、雑貨店、100円ショップや、インターネットなどで⾒つかりやすくなっています。既に便利グッズをお使いの⽅も、困っていることがあれば、便利な道具がほかにもないか探してみるといいでしょう。

理学療法⼠や作業療法⼠、また患者さん向けの道具を製作するボランティア団体などは、道具について豊富な知識をもっています。

「⾃分に合う道具は?」と迷ったら、ぜひ相談してみてください。

⽣活をラクにする便利アイテム

⽜乳やお茶が注ぎづらい

⽜乳やお茶が注ぎづらい

⽜乳パックは持ち⼿つきのホルダーを使うと、注ぐのがラクに。急須は適度な⾼さの台にのせ、持ち上げずに傾けて注ぐと、⼿⾸に負担をかけずに済みます。

袋が開けられない

袋が開けられない

レトルト⾷品やふりかけなどの袋は、アクリル製のスタンドやリモコンスタンドに⽴てて、はさみで切って開ければ、中⾝がこぼれる⼼配もなくスムーズです。

⾁が切れない

⾁が切れない

⾷材を刺して固定できる釘つきのまな板や、柄の⾓度を調整できる包丁を使うと、扱いにくい⾷材も切りやすくなります。キッチンばさみで切るのもおすすめです。

⾷器を洗うとき落としそうになる

⾷器を洗うとき落としそうになる

⼿軽な解決策として試していただきたいのは、滑り⽌めつきのゴム⼿袋。指先が覆われていると⾷器をつかみにくいので、指先はカットして使ってみてください。

ラップがはがせない

ラップがはがせない

上に置くだけでラップがわりになるカバーを使えば、はがす動作が不要に。シリコン製では⾷器から外しにくい場合は、ポリプロピレン製のものを選びましょう。

パックのふたが開けられない

パックのふたが開けられない

プリンやカップ麺、⾖腐などのパックのふたは、専⽤のカッターで切って開けるとラク。ネット通販や100円ショップで⼊⼿できます。

関連リンク

手軽においしいレシピ Right

お⾵呂掃除がつらい

お⾵呂掃除がつらい

かがんでこする動作は負担がかかります。かがまずに使える⻑い柄つきのブラシや、強くこすらなくても汚れを落とせる洗剤を活⽤してください。

拭き掃除がつらい

拭き掃除がつらい

軽くなでるだけで汚れを吸着するタイプのモップを⼊⼿しましょう。⻑い柄つきのものを選び、グリップパーツを装着するとラクに使えます。

洗濯ばさみを開けない

洗濯ばさみを開けない

レバーを⼤きくして、軽い⼒で開閉できるようにした洗濯ばさみが販売されています。⼩物⼲しは、クリップが開いた状態をキープできるものを使うと便利。

洗濯がつらい

洗濯がつらい

リーチャー(マジックハンド)を使うと、洗濯物を取り出したり、竿にかけたりする作業がラクに。ホームセンターなどで購⼊できます。なるべく軽いものを選ぶといいでしょう。

家電製品のスイッチが固い

家電製品のスイッチが固い

スイッチやボタンを指で直接押すのがつらいときは、握りやすいグリップのついた棒で押しましょう。市販されているツボ押し棒などが使えます。

コンセントからプラグが抜けない

コンセントからプラグが抜けない

レバーを押すだけで簡単にコンセントから抜けるプラグアダプターを装着すれば、⼒を⼊れて引っ張らなくても済むようになります。100円ショップで⼊⼿できるものもあります。

冷蔵庫や引き⼾が重くて開けられない

冷蔵庫や引き⼾が重くて開けられない

指先に⼒を込めて扉を引くのは負担が⼤きいもの。吸盤などでとりつけられるマルチハンドルを設置して、⼿や腕全体を使って扉を開けられるようにしましょう。

⻭磨きがしづらい

⻭磨きがしづらい

軽量の電動⻭ブラシなら磨くのがラク。全⽅向に⽑を植えたタイプの⻭ブラシも、⼿⾸を回さずに磨けるのでおすすめです。持ちにくい場合はグリップパーツをつけて。

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